,

Ti minutter

Noen dager føles alle oppgaver litt overveldende. Da tyr jeg til en ti minutters produktivitetssprint. 

 

Ti minutter
Et lite utvalg 10-minuttere

Jeg innrømmer det. Det KAN hende jeg noen ganger utsetter ubehagelige, kjedelige eller skumle ting… Men til slutt føles oppgavelisten som aldri krymper bare overveldende, og prokrastineringen gjør at jeg føler jeg ikke får gjort noe fornuftig i det hele tatt

Det er da det er på tide med en produktivitetssprint.

Å sette av ti minutter til en oppgave gjør at det blir overkommelig. Ti minutter klarer vi! Og det som er fint, er at man faktisk får gjort utrolig mye på den tiden. Bruk forøvrig stoppeklokka på telefonen, det er mentalt ok og bra for fokuset å vite at den ringer når det har gått 10 minutter. Vil du fortsette på oppgaven når klokken ringer, fordi du er i god flyt, så gjør gjerne det. Poenget er jo at du er i gang!

Ti minutter

Jeg har tatt tiden på noen av oppgavene jeg har i løpet av uken. Det er overraskende mye som bare tar ti minutter eller mindre. Og oppgaver som tar lenger tid kan brytes ned i mange timinuttere, så får du det gjort til slutt, det også. Og har du først tatt første steget, er det lettere å ta opp tråden igjen senere.

Med en slik sprint tvinger du hjernen til å ha fullt fokus på oppgaven. Multitasking lønner seg sjelden. Produktivitetssprint lønner seg alltid.

På mine lister over ti-minuttersoppgaver passer jeg på å legge inn noen hyggelige timinuttere også – mindfullness, musikklytting og kaffekopp, foreksempel.

Noen ganger er nemlig litt trivsel og kaffe det som skal til for at oppgavene skal gå litt lettere ;).

 

 

2 svar

Legg igjen et svar

Vil du legge inn en kommentar?
Skriv inn her!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *