Innlegg

,

Ti minutter

Noen dager føles alle oppgaver litt overveldende. Da tyr jeg til en ti minutters produktivitetssprint. 

 

Ti minutter
Et lite utvalg 10-minuttere

Jeg innrømmer det. Det KAN hende jeg noen ganger utsetter ubehagelige, kjedelige eller skumle ting… Men til slutt føles oppgavelisten som aldri krymper bare overveldende, og prokrastineringen gjør at jeg føler jeg ikke får gjort noe fornuftig i det hele tatt

Det er da det er på tide med en produktivitetssprint.

Å sette av ti minutter til en oppgave gjør at det blir overkommelig. Ti minutter klarer vi! Og det som er fint, er at man faktisk får gjort utrolig mye på den tiden. Bruk forøvrig stoppeklokka på telefonen, det er mentalt ok og bra for fokuset å vite at den ringer når det har gått 10 minutter. Vil du fortsette på oppgaven når klokken ringer, fordi du er i god flyt, så gjør gjerne det. Poenget er jo at du er i gang!

Ti minutter

Jeg har tatt tiden på noen av oppgavene jeg har i løpet av uken. Det er overraskende mye som bare tar ti minutter eller mindre. Og oppgaver som tar lenger tid kan brytes ned i mange timinuttere, så får du det gjort til slutt, det også. Og har du først tatt første steget, er det lettere å ta opp tråden igjen senere.

Med en slik sprint tvinger du hjernen til å ha fullt fokus på oppgaven. Multitasking lønner seg sjelden. Produktivitetssprint lønner seg alltid.

På mine lister over ti-minuttersoppgaver passer jeg på å legge inn noen hyggelige timinuttere også – mindfullness, musikklytting og kaffekopp, foreksempel.

Noen ganger er nemlig litt trivsel og kaffe det som skal til for at oppgavene skal gå litt lettere ;).

 

 

, ,

Gjør det, gjør det- gjennomfør det!

Innsiden av en skapdør på kjøkkenet, tre strøk magnetmaling, to lag tavlemaling, 4,5 meter magnetrull med tape, pent papir og tavletusj.

 

Et voila – Gunn Beates «Gjør det, gjør det- gjennomfør det!»-tavlen er født….

 

Poenget med det hele er at jeg er en listefrik. Jeg må ha system, jeg liker å ha det ryddig, jeg elsker å organisere… Oversikt er bra for alle. Og det deilige med lister er at man får stryke ut tingene når man har gjort det. Her får vi flytte over magnetene når vi har gjort det, og på slutten av dagen kan vi se hvor flinke vi har vært. Belønning er bra. Og de dagene jeg føler at jeg ikke har fått gjort noe fornuftig, kan jeg kikke på baksiden av skapdøra på kjøkkenet, og faktisk se at jeg har gjort nok. Forhåpentligvis.

Sjekk forøvrig Foreldremanualens Månedens Tema: Ordning og Reda! Et tema etter vår smak!